Холланд Мари Роден родилась 7 октября 1986 года в Далласе в семье медиков. Родители девушки видели дочь в будущем продолжателем медицинской династии, но Холланд изменила их планы. Еще 6-летней малышкой девочка заинтересовалась историей английской королевской семьи . Холланд часто и с удовольствием играла в принцессу, довольно искусно копируя мимику, жесты, манеры и особенности поведения принцессы Уэльской. Именно увлечение принцессой Дианой послужило поводом для родителей будущей актрисы записать дочь в студию актерского мастерства. Маленькая Холланд пришла в восторг от возможности самовыражаться на сцене в различных образах.Одновременно с театральной студией Холланд училась в частной светской школе для девочек. Еще в юности девушка увлекалась наукой, учеба давалась ей легко, а страсть к перформансам в театральных постановках в детских лагерях воспринималась взрослыми как баловство, а не проявление таланта.
Дебютом Роден стала роль Бронвин в сериале канала «12 миль плохих дорог», который закрыли ещё до премьеры. В 2008 году актриса получила роль Эмили Лок в культовом сериале «Остаться в живых». Также она снялась в роли Скайлар в очередной серии фильма «Добейся успеха: Борись до конца!». Затем последовали гостевые роли в сериалах «C.S.I.», «Детектив Раш», «Дурман», «Сообщество» и «Мыслить как преступник».
5 июня 2011 года состоялась премьера телесериала «Волчонок» , где актриса исполняет роль Лидии Мартин. Эта роль была сохранена за ней в сезонах-продолжениях в 2012 и 2013 годах. В перерывах между съёмками шоу Роден появилась в сериалах «Анатомия страсти» и «Мемфис Бит». В 2012 году вышла картина «Дом пыли» с её участием.
Два года подряд — в 2012 и 2013 годах — актриса была ведущей на красной дорожке церемонии вручения наград. В 2013 году Роден вместе с другими актёрами сериала «Волчонок» была удостоена премии «Молодой голливуд».
Несмотря на то, что актриса старается держать в тайне подробности своей личной жизни, кое-что о ней все же стало известно. В 2012 году девушка рассказала в интервью, что на отношения с парнями у нее попросту нет времени – все время и силы отнимает работа на съемочной площадке. Тем не менее, еще в 2009 году среди поклонников девушки ходили слухи о романе с Тайлером Ли Хэклином. Однако, по словам Холланд, их связывает исключительно дружба и никаких любовных отношений Вскоре появилась информация, что актриса встречается с еще одним коллегой Иэном Боэном, но и в этом случае Роден сообщила, что они только друзья.